Tutti sanno che gli ortaggi fanno bene alla salute perchè ricchi di vitamine e sali minerali e allora perchè non cercare di mangiare sano e gustoso?
Le carote sono tra gli ortaggi che preferiscoe quindi vi darò una ricetta facile facile che potrete proporre anche ai vostri bambini.
INGREDIENTI:
500gr di carote
1 porro e una cipolla piccola
mezzo litro di brodo vegetale
qualche cucchiaio di olio di ulivo
un po di panna (essendo vegetariana uso quella vegetale)
sale e un pizzico di pepe
Per chi lo volesse può aggiungere anche del parmigiano a fine cottura
PREPARAZIONE:
Tagliate a fettine le cipolle, il porro e le carote e fatele soffriggere nell'olio, salate a piacere e aggiungete un pizzico di pepe. Unire il brodo al soffritto e lasciare cuocere fino a quando le verdure saranno morbide e quindi passate il tutto con il mixer fino ad ottenere una crema. Aggiungete la panna e mescolare il tutto, a chi piace può aggiungerci un po di parmigiano ma vi assicuro che è buona anche senza. A piacere potete tostare dei crostini di pane e aggiungerli alla crema di carote. Alla fine aggiungete nel piatto un filo di olio fresco, rimarrete sbalordite dal sapore della vellutata.
Buon appetito!
Non sono abituata a fare zuppe e vellutate ma effettivamente fanno molto bene sia con cereali che con verdure, ora che arriva il freddo proverò ad impegnarmi e a prepararne alcune, compresa la tua che vedo ottima.
RispondiEliminaAmo molto vellutate e zuppe varie ma non ho mai preparato quella di carote. Copio subito, grazie deve essere squisita
RispondiEliminammmmmm.. adoro le vellutate.. essendo la carota un ortaggio che mi piace molto, proverò a fare questa ricetta.. grazie!
RispondiEliminami fa piacere che la ricetta vi sia piaciuta
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